【日時】2018年9月16日（日）17日（月・祝）11：00スタート
【会場】LOTUS BLOOM YOGA スタジオ
〒851-2105 長崎県西彼杵郡時津町浦郷272-3 2F (地図)
（時津町役場正面・長崎銀行が入っているビルの2階です）
皆さまお待たせいたしました！
毎回大好評につき、大ファンが急増中！全国で大活躍されるユキオ先生によるスペシャルヨガ WS in 長崎！
近年ヨガがポピュラーになり、広がりを見せています。ヨガ愛好者だけでなく、ヨガ指導者もどんどんが増える中、表面的な理解だけでない、深く真摯なヨガへの理解・実践が求められてきています。
ヨガとは何か？ヨガから得られる叡智とは？初心者の方、ご興味がある方、ヨガインストラクターまで、どなたでもご参加できます。ユキオ先生による、深い経験と知識に裏打ちされた充実の2日間をお過ごしください！！！
○2018年9月16日（日）
① 11：00－13：00
「インナーマッスルを意識してアーサナを深める」＜アーサナテクニカルWS＞
アーサナは、インナーマッスルを意識化して、それを活性化させることが1つの目的となっています。
インナーマッスルの構造と、そのメカニズムについて詳しく解説します。
そして、毎日の練習で、如何に活性化さるか、そのポイントについて説明していきたいと思います
またインナーマッスルと心の関係性について説明しながら、
ヨガの練習によってマインドが変容していく、そのメカニズムについても解説します
② 14：00－17：00
「愛と慈悲、そしてグルの存在について」 ＜座学WS＞
サンスクリット語で、愛とは「プレマ」といいます。
そして、プレマは、モクシャつまり自己解放に向かう為に、非常に大切なものであります。
しかし、この「愛」の概念を間違って理解すると、「愛」が苦しみと執着の原因となります。
それゆえに、そもそも愛そのものについて、正しい理解が必要となります。
恋愛と愛と慈悲、それぞれについて、その関係性を説明しながら、愛の本質について解説したいと思います。
またヨガでは、「グル」は1人と言われています。
しかし、そもそも「グル」と言う存在を理解する必要があります。
そしてヨガを深める上には、「グル」の選択次第ということも言えます。
この講座では、真の「グル」について語ります。
③ 17：30－19：30 「ヨガ哲学と現代心理学」＜座学WS＞
太古から継承されたヨガ哲学は、現代心理学においても、その本質において共通点が数多く見受けられます。
その為に、現代心理学を学ぶことで、ヨガ哲学がより明快に理解できるようになります。
具体的には、メタ心理学から、ヨガスートラの本質を理解し、
マズローの5段階欲求説から、バガヴァッドギーターの本質について解説していきたいと思います。
また、それ以外にも、アドラー心理学やチクセントミイハのフロー心理学も解説します。
○2018年9月17日(月・祝)
④ 8:00－10:00 ＜アシュタンガヨガ・マイソールクラス＞
マイソールクラスは、アシュタンガヨガでメインの練習方法です。その最大のポイントは、練習している生徒さんの身体の状態に応じて、適切なアジャストをして、独力では得られない身体とこころの可能性を最大限広げていくと言うことになります。ここで大切なのは、単なる肉体的な矯正ではないところです。その為に、マイソールクラスでは、瞑想的な雰囲気が非常に大切となります。今回長崎の参加者向けに特別、始まる前にマイソールクラスを100％活かせるコツを簡単レクチャーして始めたいと思います。
長く安定して練習する為の、食生活を含めて、マイソール練習の心得を伝授します。
⑤ 10：30－12：30「ヨガと宗教の関係について」＜座学WS＞
ヨガを教えていると、ヨガは宗教ですかと聞かれることがあります。
なぜならば、ヨガも宗教も、神様が登場するからです。
しかし、ヨガと宗教とは、本質的に全く異なるものです。
つまり、神の概念が、ヨガと宗教では、求める方向性が異なるからです。
この講座ではヨガとは何か、宗教とは何か、その本質を理解して、
その違いを説明しますので、ヨガと宗教が明確に区別できます。
⑥ 13：30－16：30「陰ヨガと瞑想」 ＜アーサナ＋座学WS＞
マインドフルネスと瞑想との関係を説明しながら、瞑想の本質について解説します。
そしてヨガのアーサナ練習は、瞑想の準備のためにあると言っても過言ではありません。
なぜアーサナが、瞑想の準備となるのかについて、その仕組と関係性について詳しく解説します。
また、陰ヨガから瞑想に移行し易いので、陰ヨガと瞑想の実践もします。
⑦ 17：00－19：00「ヴェーダとは何か」 ＜座学WS＞
ヴェーダとはサンスクリット語で、「知恵」と言う意味です。
ヴェーダは「リグ・ヴェーダ」「サーマ・ヴェーダ」「ヤジュル・ヴェーダ」「アタルヴァ・ヴェーダ」の4種類があり、
それぞれに本集（サンヒター）・祭儀書（ブラーフマナ）・森林書（アーラニヤカ）・奥義書（ウパニシャッド）の4つの部門で構成されています。
この講座では、その中で、ヴェーダンダと言われる奥義書（ウパニシャッド）のエッセンスを解説します。
これを理解することで、ヨガ哲学の根幹を理解することができます。
【持参するもの】
ヨガマット（レンタルマット有り。1日300円。要予約。）着替え。筆記用具。タオル。笑顔。☆座学クラスはヨガマット必要ありません。
【参加費】
① 6,000円（当日入金 6,500円）
② 7,000円（当日入金 7,500円）
③ 6,000円（当日入金 6,500円）
④ 5,000円（当日入金 5,500円）
⑤ 6,000円（当日入金 6,500円）
⑥ 8,000円（当日入金 8,500円）
⑦ 6,000円（当日入金 6,500円）
Day1割引 18,000円（①②③）
Day2割引 24,000円（④⑤⑥⑦）
全クラス割引 40,000円（①②③④⑤⑥⑦）
☆☆早割価格 特別価格38,000円
（開催2週間前までのご入金。2018年8月31日（金）銀行窓口終了時までにご入金完了が当方で確認できる方。）
【定員】
20名
【お申込み方法】
お申し込みは、件名に｢ユキオ先生 WS 申込｣と明記し、
- ご住所
- お名前
- 携帯電話番号
- Emailアドレス
- 受講するクラス番号
- 参加費
以上1～6をそれぞれ明記の上こちら（送信フォーム） よりお申込ください。
- SNSからのお申込みは承りません。あらかじめご了承ください。
- 携帯から送信される場合は必ず info@lotusbloomyoga.jp からのアドレスの受信解除をしておいてください。
【参加費の支払い方法】
- お申し込みはメールでのみ承ります。SNSからのお申込みは承りません。あらかじめご了承ください。
メールでの参加申込受付後、参加費の振込口座をメールでお知らせ致します。お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。
【キャンセルポリシーについて】
- WS開始日の2週間前までのキャンセル→0% （2018年9月1日（土）まで）
- WS開始日の2週間前～1週間前までのキャンセル→50% （2018年9月2日（日）～9月8日（土）まで）
- WS開始日の1週間以降のキャンセル→100％ （2018年9月9日（日）から）
のキャンセル料を頂戴致します。
- キャンセル料はお客様の理由の如何にかかわらず発生いたしますので、何卒予めご了承の上ご入金ください。
【その他のお問い合わせ】
LOTUS BLOOM YOGA 岡西康子までご連絡ください。
- SNSからのご質問に関しましては承りません。予めご了承ください。
- 携帯から送信される場合は必ず info@lotusbloomyoga.jp からのアドレスの受信解除をしておいてください。
- 参加申込は定員になり次第締め切ります。
【講師プロフィール】
ユキオ・トヨウラ
- ヨガ歴20年、ヨガ指導歴14年。
- 学生時代から、禅、インド哲学など東洋思想には広く親しんでいた。
- 1995年独学でアーサナ（坐法）の練習を始める。
- 2000年にパワーヨガで有名な綿本彰氏のスタジオに入門。そこで、ハタヨガの上級ヨガ指導者資格を得る。
- 2003年にアシュタンガヨガを学ぶため、ケン・ハラクマ氏のIYC（インターナショナルヨガセンター）に籍を移し、アシュタンガヨガに専心する。
- 2005年指導者資格を取得した後も数多くの指導者養成コース、ティーチャートレーニング（TT）を修了し、IYCなど国内著名ヨガスタジオ、スポーツクラブにてヨガ指導にあたっている。
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