長崎にあるヨガ教室ロータスブルームヨガ：インストラクター岡西康子

ユキオ・トヨウラ先生【瞑想の極意とそのメカニズム】スペシャルワークショップ in 長崎・開催決定！
ユキオ・トヨウラ先生陰ヨガ総合コース（※受付終了いたしました。）
吉川めい先生主宰・コンセプトスタジオ veda & LOTUS BLOOM YOGA コラボレーション企画！ veda 常任講師・中村千恵子先生によるクリパルヨガ・スペシャルワークショップ in 長崎開催決定！

ユキオ・トヨウラ先生【瞑想の極意とそのメカニズム】スペシャルワークショップ in 長崎・開催決定！

Presented by LOTUS BLOOM YOGA

【日時】2017年10月9日（月・祝）10:00スタート

【会場】LOTUS BLOOM YOGA スタジオ

〒851-2105 長崎県西彼杵郡時津町浦郷272-3 2F (地図)
（時津町役場正面・長崎銀行が入っているビルの2階です）

大好評のユキオ先生によるヨガ哲学スペシャルワークショップ。開催決定です！深い経験と知識に裏打ちされた充実の時間をお過ごしください。

○10:00－12:00 ＜瞑想の極意とそのメカニズム＞

最近マインドフルネスなどと言われ、瞑想について非常に関心が強まっています。
ヨガのアーサナの目的の1つは、瞑想することができる身体と心を養うことです。
しかし、日ごろのヨガの練習がどのように瞑想に繋がるのか、判らないことが多いと思います。
このワークショップでは、日ごろのヨガの練習と瞑想の関係性について詳しく説明しながら、誰でも簡単に瞑想が日常生活で実践できることを目的とします。
瞑想によって、自分がどのように変化するのか、明確に理解できます。

(トピックテーマ)

アーサナの練習と瞑想の関連性について
大脳生理学から見る瞑想の科学的効果
瞑想の本当の目的
日常生活での瞑想の取り入れ方
瞑想の具体的実践方法
アートマンと繋がる瞑想テクニック

【持参するもの】

筆記用具。楽な恰好。笑顔。（座学）

【参加費】

1クラス 5,000円（当日入金 5,500円）
※陰ヨガ集中講座受講生は無料です。

【定員】

20名

【お申込み方法】

お申し込みは、件名に｢ユキオ先生 WS 申込｣と明記し、

ご住所
お名前
携帯電話番号
Emailアドレス
参加費

以上1～5をそれぞれ明記の上こちらまで E-mail にてお申込ください。
☆携帯から送信される場合は必ず info@lotusbloomyoga.jp からのアドレスの受信解除をしておいてください。

【参加費の支払い方法】

メールでの参加申込受付後、参加費の振込口座をメールでお知らせ致します。お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。

【キャンセルポリシーについて】

＊WS開始日の2週間前までのキャンセル→0%（2017年9月24日（日）まで）
＊WS開始日の2週間前～1週間前までのキャンセル→50%（2017年9月25日（月）～10月1日（日）まで）
＊WS開始日の1週間以降のキャンセル→100％（2017年10月2日（月）から）
のキャンセル料を頂戴致します。キャンセル料はお客様の理由の如何にかかわらず発生いたしますので、何卒予めご了承の上ご入金ください。

【その他のお問い合わせ】

LOTUS BLOOM YOGA 岡西康子までご連絡ください。尚、参加申込は定員になり次第締め切ります。

【講師プロフィール】

ユキオ・トヨウラ

ヨガ歴20年、ヨガ指導歴14年。
学生時代から、禅、インド哲学など東洋思想には広く親しんでいた。
1995年独学でアーサナ（坐法）の練習を始める。
2000年にパワーヨガで有名な綿本彰氏のスタジオに入門。そこで、ハタヨガの上級ヨガ指導者資格を得る。
2003年にアシュタンガヨガを学ぶため、ケン・ハラクマ氏のIYC（インターナショナルヨガセンター）に籍を移し、アシュタンガヨガに専心する。
2005年指導者資格を取得した後も数多くの指導者養成コース、ティーチャートレーニング（TT）を修了し、IYCなど国内著名ヨガスタジオ、スポーツクラブにてヨガ指導にあたっている。
ホームページ
Facebook
インスタグラム

ユキオ・トヨウラ先生陰ヨガ総合コース（※受付終了いたしました。）

Presented by LOTUS BLOOM YOGA

【日時】2017年7月16・17日（日・月祝）10月8・9日（日・月祝）
　全4回 25時間

7/16(日) 11:00～18:00　7/17(月・祝) 10:00～18:00
10/8(日) 11:00～18:00　10/9(月・祝) 10:00～18:00

【会場】LOTUS BLOOM YOGA スタジオ

〒851-2105 長崎県西彼杵郡時津町浦郷272-3 2F (地図)
（時津町役場正面・長崎銀行が入っているビルの2階です）

この講座の特徴は、ヨガ初心者でも実践しやすい陰ヨガの具体的指導方法とその理論について、短時間で効率よく学べるように、意図して作られております。

内容は、単に陰ヨガだけに留まらず、ヨガ全般非常に多岐に渡りますので、ここで学ぶものは、一般的なヨガ指導者養成以上に深いものとなります。

そのため講座を受講後は、すぐに身近な人にもヨガを伝えることもでき、またヨガ経験者には陰ヨガの特徴とその効果について、適確に指導することが可能になります。

ヨガを伝えるということは、ただ単にポーズのやり方を教えるのではなくヨガの素晴らしい効果が、日常生活全般に及ぼすことを、わかりやすく伝えることが大切です。
その為には、ヨガ哲学・経絡の知識・瞑想・呼吸法など幅広く知る必要性があり、それを自分自身がまず実践できるようになる必要があります。

このように今回の陰ヨガ総合コースの内容は、ポーズの習得および指導から、ヨガ哲学に至るまで、非常に多岐に亘りますので、ヨガを様々な側面から深める機会として、貴重な資産となることでしょう。

＜25時間の主な講義内容＞

陰ヨガ総合コースプロモーションMovie https://youtu.be/t-fFCR-jOnA

○陰ヨガの理論

陰ヨガと陽ヨガの違いとその目的
本山理論による経絡理論の解説
陰ヨガの身体的および精神的効果
関節部分の解剖学的理解とポーズへの応用
陰ヨガとヒアルロン酸によるアンチエイジング効果とは
経絡理論 12種の正経任脈と督脈
陰陽五行と五臓六腑の関係性

○陰ヨガの基本アーサナ21パターンの習得

クラス導入に効果的な経絡体操
ポーズの入り方
カウンターポーズ
インストラクション方法
陰ヨガとヒアルロン酸によるアンチエイジング効果とは
柔軟性に応じた指導方法
身体的効果とヨガセラピーについて

○陰ヨガのクラス構成の考え方

ヨガクラスを構成する重要な要素
参加者がヨガを継続させるコツ
初心者バージョン
背骨やヒップオープンを意識したシークエンス
肩や上半身を意識したシークエンス
陰ヨガと陽ヨガを組み合わせた陰陽ヨガクラスの構成

○瞑想の実践とクンダリーニについて

陰ヨガから瞑想への導入
瞑想方法の具体的内容
脳科学から見た瞑想の科学的効果
サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の違い
ヨガと禅の関係性について
クンダリーニの上昇と人間の意識の所在

○ヨガクラスを構成する基礎知識

ヨガの目的を知る
バンダ(エネルギーのロック)を理解する
ムドラー(印)の意味と実践方法
人間の3つの苦しみとは何かを知る
自己束縛を解放させるカルマヨガの教え
ヨガの3つの宝（サット・チッタ・アーナダ）について
インドの神様シバ神とヴィシュヌについて

【受講料】

95,000円

【定員】

20名

【持参するもの】

ヨガマット（レンタルマット有り。1日300円。要予約。）着替え。筆記用具。タオル。笑顔。

【講師プロフィール】

ユキオ・トヨウラ

ヨガ歴20年、ヨガ指導歴14年。
学生時代から、禅、インド哲学など東洋思想には広く親しんでいた。
1995年独学でアーサナ（坐法）の練習を始める。
2000年にパワーヨガで有名な綿本彰氏のスタジオに入門。そこで、ハタヨガの上級ヨガ指導者資格を得る。
2003年にアシュタンガヨガを学ぶため、ケン・ハラクマ氏のIYC（インターナショナルヨガセンター）に籍を移し、アシュタンガヨガに専心する。
2005年指導者資格を取得した後も数多くの指導者養成コース、ティーチャートレーニング（TT）を修了し、IYCなど国内著名ヨガスタジオ、スポーツクラブにてヨガ指導にあたっている。
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陰ヨガ総合コースプロモーションMovie

【過去の陰ヨガ総合講座受講生の声】

櫻井秀華さん(2016年5月受講)

もったいぶらず出し惜しみせず先生の知識をどんどん教えていただいてこんなTT(指導者養成コース)は正直初めてでした。
金儲けを第一に考えていない一生懸命指導してくださるゆきおせんせいのような方は実際いまのヨガ界にすくないのでは？？とさえ思えましたお世辞ではなく本心です。なのでわたしは船に八時間乗って子をゾロゾロ引き連れて内地に来た甲斐があったと感じました。
疑問に感じることをうやむやにせず遠慮せずその場でクリアにしていくことの大切さを学びました。
自分に一番相応しいタイミングでゆきおせんせいのTTを受けられたらいろんなメッセージ答えがいただけると思います。
単に技術を学びテキスト通りの答えしかもらえないTTが多いなかでこちらのttは一歩も二歩も先をいく内容でした。

申榮柱さん(2015年5月受講)

陰ヨガだけにとどまらない、RYT200並みの奥深い学びができます！
そもそも陰ヨガとは？」という疑問を科学的面から入り身近な話で親しむように解説して下さり、ポーズ一つひとつがもたらす効果をわかりやすく教えていただきました。
みんなの質問に対する先生の御解答すべてが学びになること(どんなに小さい質問も丁寧にかつ深くお答えくださること）

川島早苗さん(2015年11月受講)

今まで疑問だったことが、理論がわかって、ますます陰ヨガが好きになりました。
ユキオ先生の講義は、お話が興味深く、ヨガに対する深い知識と愛を感じます。
ヨガ哲学をこれだけ深く教えていただける機会はなかなかないと思うので、陰ヨガに興味がある方だけでなく、ヨガを深めたい全ての皆様にオススメします。

嶋田美紀さん(2015年11月受講)

実際にはユキオ先生のレッスン自体は参加した事がないのですが、TTを通して短い間でもヨガの事を深く学ぶ事が出来て、ほとんどのインストラクターはここまで深く教えることは出来ないと思うので、本当に凄いな～と思います。
一度だけではなく、何度も聞きたい！そこがまさに魅力だと思います。
受講を検討されている方へ…ユキオ先生のお話は普段の人生では学べない事を学べます。これからの生き方のヒントが沢山詰まっているので、是非受けてみて頂きたいです！

猪股三知子さん(2015年11月受講)

ヨガをやっている後輩達にはとりあえず、一度ワークショップにいってごらんと勧めたいです。
あなたの中の何かが、ひっくり返り新しい気持ちで、ヨガにとりくめますよと言いたいです。そしてヨガをやったことのない人にも、おもしろいよ、興奮するよと勧めたいです。

田中登美代さん(2017年3月受講)

あらゆる質問に対して素早くなんでも答えてくださることには驚きました。多種多様なパズルが手元に準備されている感じをうけました。
学問、幅広い知識、精神の修養などを通して得られる心の豊かさ、物事に対する理解力の深さを感じてお話を聴いているのが楽しかったです。
幅広い学びがあり、先生がとても熱心に向き合ってくださいます。
ヨガ哲学を難しいと感じてる方、もっと深く学びたい方、また私のように、なんとなく軽い気持ちで受けようと思う方でも、色々な観点から思いもよらない深?いお話が伺えて楽しいです。

星野ひかりさん(2017年3月受講)

陰ヨガ総合講座を受けての感想を一言で言うと、受けることができて本当に良かったです。
私自身、平日は仕事があるので毎月1回決まっている日曜に講座があるという日にちも受ける決め手となりました。全て受けると6回なので半年ですが、あっという間でした。月一なので、次までに復習をしたり、頭がパンパンにならず、一度落ち着いた状態で次の講座を受けることができて良かったです。ぜひ日にちが合えば全て受けられることをおすすめします。
陰ヨガ総合講座はただポーズや陰ヨガの話のみではなく、神様の話や呼吸、チャクラなどテキストには様々な内容がまとめてありました。もちろんテキストの説明もして下さいますが、テキストからつながる話や日常で使っている細かい日本語の意味からもヨガにつながる哲学的な話が多くありました。
ポーズも教わったり二人一組で実践もしますが、みんなの前でデモンストレーションなどはありませんでした。陰ヨガの講座なのですが、ヨガの哲学や日常にまじえてのユキオ先生の話がとても面白く、ヨガの学びが深まったように思います。
ユキオ先生とは初対面でしたが、難しい話も優しくわかりやすく伝えて下さり、また学びたいなと思っています。陰ヨガ総合講座を受けて、さらに日常の中でヨガを実践すること、今この瞬間に集中することを今は大切に感じています。x

小渕愛さん(2017年3月受講)

他の集中講座的なものを受講したことがないので、比較は出来ませんが、解剖生理についても、ヨガ哲学についても、これまで得た知識が「解明」されていくようなユキオ先生からの情報の深さにはびっくり仰天でした^^
ヨガを追求すること自体が身体（と魂）の探求になると思ったので、セラピストとしてもマイペースでこれを続けていきたいと思います。
私自身の変化ですが、「アートマン」「独存」という概念が印象に残り、意識しだしました。それが何に行き着くか！？意識し続けようと思っています。
ヨガ中途生の私としてはこれを修了して、スタートに立ったという実感です。アウトプットできる学びは十分に頂いたので是非実現したいです。

村上弓枝さん(2017年3月受講)

体と心の日常生活で起こる出来事が、ヨガのアーサナとヨガ哲学にどのように関係しているのか、繋がっているのか、講義中の雑談も含め、ユキオ先生の沢山の知識と経験から、わかりやすく伝えてくれるので、先生のお話全てが自然と自分の知識へと取り込まれていきます。
ヨガのアーサナとヨガ哲学、それぞれ学び、知識はあるものの、それを自分の中にどう落としこんでいけばよいのか、パズルが上手くはまらない感じが私にはありました。
この講座を受けて、アーサナと哲学、常に両方からのユキオ先生のアプローチの説明にパズルがピタッとはまる感覚があり、学んだ知識をどう生かし、取り組めばよいのかを導いてくれるので、受講する日を重ねるたび、ヨガへの勉強意欲が湧いてくる講座です！！

佐藤俊克さん(2017年3月受講)

哲学その他の背景となる解説があり、根拠が伴った説明で納得感があります。
ヨガ的と言われるものの見方がスッキリと理解できました。陰ヨガについても実践を交えて深く理解できました。
型にとらわれない、人生に役立つ、ヨガの視点からの解説が素晴らしいです。落ち着いた語り口で、質問へも一つ一つじっくり応えてくださります。
ヨガの世界を広げてくれる貴重な先生です。特に哲学やヨガ的世界観に興味がある方は衝撃を受けるのではと思います。

薄木朋子さん(2017年3月受講)

形(アーサナ)だけでなく、生きることに対しての姿勢を惜しみなく教えてくださる。
講座の後は質問を受け付け、メールで質問に対してフォローしてくださる。
ぶれがなく真っ直ぐ。
今まで疑問に思っていたことや、知りたかったことを知ることができ、講座を受けなければ見過ごしていたことや見ないことにしていたことに気づくことができました。
「勉強してみたい！」と思ったら申し込むべき！
何歳になっても遅いことはないと実感でき、同じ目的を持って集まる仲間のパワーも溢れていました。あっという間で、できることならこのペースで学び続けたいです。

吉川めい先生主宰・コンセプトスタジオ veda & LOTUS BLOOM YOGA コラボレーション企画！
veda 常任講師・中村千恵子先生によるクリパルヨガ・スペシャルワークショップ in 長崎開催決定！

Chieko Nakamura from <Concept Studio veda> Kripalu Yoga special Workshop in Nagasaki.

Presented by LOTUS BLOOM YOGA

【日時】2017年 10月 21日（土）22日（日）

【会場】LOTUS BLOOM YOGA スタジオ

〒851-2105 長崎県西彼杵郡時津町浦郷272-3 2F (地図)
（時津町役場正面・長崎銀行が入っているビルの2階です）

～東京南青山・吉川めい先生主宰コンセプトスタジオ veda で活躍される大人気講師中村千恵子先生によるクリパルヨガ・スペシャルワークショップ in 長崎開催決定です！素晴らしい充実の一日をお過ごしください。～

＜クリパルヨガとは？＞

インドからアメリカに渡ってできたヨガのスタイル。クリパルはサンスクリット語で「慈しみ」を意味します。クリパルヨガは「意識のヨガ」とも言われ、ポーズの完成度以上に、その日の身体や呼吸、心の状態を見ながら自分のペースで体を丁寧に動かすことを大切にします。ヨガを通して起きる様々な体験に意識を向けることで、自分への意識を深め、慈愛の心を培います。
ヨガ初心者から経験者、指導者の方まで、どなたでもご参加いただけます。

＜こんな方にオススメです！＞

・ヨガのポーズが合っているのか不安になってしまう。
・ポーズを頑張りすぎて体に負担をかけてしまう。
・ポーズの基礎を学びたい／基本を確認したい。
・ヨガをしていても集中できない。
・ひとりでヨガの練習ができるようになりたい。
・自分の可能性を広げたい。
・クリパルヨガのエッセンスを体験したい。

【時間・クラス】

①10/21(土)18:00-19:30

『心とカラダを解放するやさしいヨガのセルフセラピー』＜クリパルヨガ～ジェントルクラス＞
運動が苦手な方、慣れていない方、または日頃のペースを変えてやさしいけれど効果的なヨガを行ってみたい方へ、クリパルヨガの「ジェントル」クラスは、1つひとつの動きと、内観意識の高まる声かけにより、ゆったり柔らかい流れの中でヨガが意味する一体感へとリードします。クラス後の仕上がり感覚は、まさにすべてがほどけてクールダウンしたような、穏やかなリラックス感。最後に起き上がるときの生まれ変わったようなフレッシュな感覚をお楽しみに♪

② 10/22(日)10:30-12:00

『心とカラダを解放するステップアップヨガのセルフセラピー』＜クリパルヨガ～モデレートクラス＞
クリパルヨガの「モデレート」クラスは、ヨガの初心者～体験者へ向けた中程度の運動量のクラス。身体を強化し、ストレッチするポーズをたくさん入れていくことでエネルギーを高めていきます。充実感や集中力、力強さを感じたい時にオススメです。

③ 10/22(日)13:00-14:30

『Inside the Pose：ポーズの内側の状態を極める』＜プレスポイント：デモ＆実践＞
クリパルヨガのプレスポイントというシンプルで分かりやすい手法を使っていくつかのポーズを体験します。プレスポイントとは、押し出す部分。ポーズを取るときにプレスポイントを活用し、方向性を意識して行います。方向性が定まると、集中力が増し、ポーズは安定し、呼吸が深まります。それにより、いつものポーズとの違いを感じたり、新たな気付きに出会うかもしれません。

④10/22(日)15:00-16:30

『月礼拝のシークエンス』
クリパルヨガではムーンデー(満月・新月)に必ず行うシークエンスです。自分自身をクリアリングし、月のリズムに身を任せながら自然と繋がる意識を高めてみませんか？横に向かう動きを重視する独特なシークエンスの月礼拝で、月の満ち欠けのようにカラダを横に開きながら、股関節をじっくり動かしていきましょう。特徴的な女神のポーズを含み、女性的なエネルギーを活性化し自分の中心の有効な確認になります。

ヨガ初心者から経験者、指導者の方まで、どなたでもご参加いただけます。

【講師プロフィール】

米国クリパルセンター公認ヨガ講師。2014年からクリパルジャパンより厚い推薦を受けてコンセプトスタジオ veda にてレギュラークラスの指導を始め、現在は毎週2クラスを担当。若年期からの自身の腰痛や心の不安定さをクリパルヨガをきっかけに解消。気づきや深い体験をとともに自分を受け入れるという安定感を得て、クリパルヨガを伝えようと決意し、現在もなお米国本部のクリパルセンターやインドでのプラクティスと研究を重ねている他、アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格も持ち、幅広いナチュラルライフの実践を通してヨガの教えに生かしている。

【持参するもの】

ヨガマット（レンタルマット有り。1日300円。要予約。）着替え。筆記用具。タオル。笑顔。

【参加費】

1クラス 5,000円（当日料金5,500円）
veda メンバー(web ゲストを除く) 4,500円 (当日料金5,000円)
2クラス割引 9,500円（当日料金 10,000円)
veda メンバー(web ゲストを除く) 8,500円 (当日料金9,000円)
3クラス割引 14,000円 (当日料金14,500円）
veda メンバー(web ゲストを除く) 12,000円 (当日料金12,500円)
4クラス割引18,000円（当日料金18,500円）
veda メンバー(web ゲストを除く) 15,000円 (当日料金15,500円)

☆☆☆早割特別価格 4クラス 15,000円(2017年10月6日(金)銀行窓口終了までにご入金完了が当方で確認できる方)

【定員】

20名

【お申込み方法】

お申し込みは、件名に｢クリパルヨガWS申込｣と明記し、

ご住所
お名前
携帯電話番号
Email アドレス
☆携帯から送信される場合は、必ずinfo@lotusbloomyoga.jp からのアドレスの受信解除をしておいてください。
受講するクラス番号
参加費
vedaメンバーの方はメンバーズカードの写真を添付

以上1～7をそれぞれ明記の上こちらまで E-mail にてお申込ください。
※携帯から送信される場合は必ずinfo@lotusbloomyoga.jpからのアドレスの受信解除をしておいてください。

【参加費の支払い方法】

メールでの参加申込受付後、参加費の振込口座をメールでお知らせ致します。お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。

【キャンセルポリシーについて】

＊WS開始日の2週間前までのキャンセル→0%（2017年10月6日（金）まで）
＊WS開始日の2週間前～1週間前までのキャンセル→50%（2017年10月7日（土）～10月13日（金）まで）
＊WS開始日の1週間以降のキャンセル→100％（2017年10月14日（土）から）
のキャンセル料を頂戴致します。キャンセル料はお客様の理由の如何にかかわらず発生いたしますので、何卒予めご了承の上ご入金ください。

【その他のお問い合わせ】

LOTUS BLOOM YOGA 岡西康子までご連絡ください。尚、参加申込は定員になり次第締め切ります。