【日時】2019年12月21日（土） 22日（日） 11：00スタート
【会場】LOTUS BLOOM YOGA スタジオ
〒851-2105 長崎県西彼杵郡時津町浦郷272-3 2F (地図)
（時津町役場正面・長崎銀行が入っているビルの2階です）
お待たせいたしました！
毎回大好評！！大ファンが急増中！全国で大活躍される ユキオ先生によるスペシャルヨガワークショップ in 長崎 。
近年ヨガがポピュラーになり、広がりを見せています。ヨガ愛好者だけでなく、ヨガ指導者もどんどんが増える中、表面的な理解だけでない、深く真摯なヨガへの理解・実践が求められてきています。
ヨガとは何か？ヨガから得られる叡智とは？初心者の方、ご興味がある方、ヨガインストラクターまで、どなたでもご参加できます。ユキオ先生による、深い経験と知識に裏打ちされた充実の 2 日間をお過ごしください！
○2019年12月21日（土）
① 11:00－14:00
＜アシュタンガヨガマントラの徹底理解＞ 3 時間 座学 ワークショップ
アシュタンガヨガのマントラに秘められている意味を徹底的に理解することができます。
この講座を通して、ヴェーダの基本概念、インドの神様とは何か、サンキャ哲学の基礎などを学べます。
アシュタンガヨガのマントラを詳しく学ぶことで、アシュタンガヨガの本質を理解できます。
この講座を受講することで、アシュタンガヨガの練習が更に深くなり、増々楽しくなっていくことでしょう。
アシュタンガヨガ歴 17 年間で培われたものが盛り込まれております。
② 15:30－18:30
＜アンチエイジングライフスタイル～ 食事と呼吸について＞ 3 時間 座学 ワークショップ
私達のこころと身体に直接的な影響を与えるのは、毎日の食事と呼吸です。
しかし、多くの人が食事と呼吸に関して、正しい知識を持っていません。
このワークショップでは、ヨガの練習や日常生活のこころのあり方に、直接影響を与える食事と呼吸法について詳しく学びます。
そして 20 年間ヨガを練習しながら、ユキオ自身が様々な食事方法を実践した中で、理想的な食事方法について解説します。
また、断食の方法や効果も紹介しながら、その効果についても解説します。
○2019年12月22日(日)
③ 8:00－10:00 ＜アシュタンガヨガ・マイソールクラス＞
ヨガの練習で最も大切なのは、その練習する場のエネルギーと瞑想的空間です。
そして、この２つの要素は、一人の練習していても中々作り出すことができません。
しかし、マイソールスタイルの練習では、指導者と練習生の間で、言葉を一切用いずに作り出すことができます。
そうした環境を体験し、練習生自らも作り出すことができるヨガクラスが、マイソールクラスの醍醐味です。
④ 10:30－12:30
＜華麗にジャンプスルー・ジャンプバック アームバランステクニカル＞2時間テクニカルワークショップ
アシュタンガヨガを練習している人の多くが、ジャンプスルー・ジャンプバックの意味を理解していません。
その為、先ずはその意味を理解することが大切なので、それについて、解剖学的に、また哲学的に詳しく説明してます。
それを理解しないと、ただ出来る出来ないで終わってしまいます。
ヨガのテクニカル・ワークショップの大半が、出来る出来ないで終わり、その本質を見失っています。
そして、本質を理解した上で、テクニカルの知識を吸収すると、練習する本当の意味が理解できるようになります。
⑤ 14:00－17:00
＜ヨーガ・スートラの徹底理解 サマディとは何か＞ 3時間座学ワークショップ
ヨーガ・スートラの第一章のサマディパーダでは、ヨーガの目的から、人間の心の働き、そしてサマディに関する詳しい説明がなされています。
アシュタンガヨガの最終的な目標は、練習性がサマディの境地に至ることが目標です。
しかし、そのサマディとは何かについて、明確に理解していなければ、日々の練習も目標なきものとなってしまいます。
つまり、サマディとは何かを明確に理解することが、日々の練習を深める大前提となるのです。
【持参するもの】
ヨガマット（レンタルマット有り。1日300円。要予約。）着替え。筆記用具。タオル。笑顔。☆座学クラスはヨガマット必要ありません。
【参加費】
① 6,000円（当日入金 6,500円）
② 6,000円（当日入金 6,500円）
③ 5,000円（当日入金 5,500円）
④ 5,000円（当日入金 5,500円）
⑤ 6,000円（当日入金 6,500円）
1Day割引 11,000円（①②受講・当日入金11,500円）
1Day割引 15,000円（③④⑤受講・当日入金15,500円）
全クラス割引 25,000円（①②③④⑤受講・当日入金25,500円）
☆☆早割価格 特別価格23,000円（全クラス①②③④⑤受講）
（開催2週間前までのご入金。2019年12月6日（金）銀行窓口終了時までにご入金完了が当方で確認できる方。）
【定員】
20名
【お申込み方法】
お申し込みは、件名に｢ユキオ先生 WS 申込｣と明記し、
- ご住所
- お名前
- 携帯電話番号
- Emailアドレス
- 受講するクラス番号
- 参加費
以上1～6をそれぞれ明記の上こちら（送信フォーム） よりお申込ください。
- SNSからのお申込みは承りません。あらかじめご了承ください。
- 携帯から送信される場合は必ず info@lotusbloomyoga.jp からのアドレスの受信解除をしておいてください。
【参加費の支払い方法】
メールでの参加申込受付後、参加費の振込口座をメールでお知らせ致します。お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。
【キャンセルポリシーについて】
- WS開始日の2週間前までのキャンセル→0% （2019年12月6日（金）まで）
- WS開始日の2週間前～1週間前までのキャンセル→50% （2019年12月7日（土）～12月13日（金）まで）
- WS開始日の1週間以降のキャンセル→100％ （2019年12月14日（土）から）
のキャンセル料を頂戴致します。
- キャンセル料はお客様の理由の如何にかかわらず発生いたしますので、何卒予めご了承の上ご入金ください。
【その他のお問い合わせ】
LOTUS BLOOM YOGA 岡西康子までご連絡ください。
- SNSからのご質問に関しましては承りません。予めご了承ください。
- 携帯から送信される場合は必ず info@lotusbloomyoga.jp からのアドレスの受信解除をしておいてください。
- 参加申込は定員になり次第締め切ります。
【講師プロフィール】
ユキオ・トヨウラ
- ヨガ歴22年、ヨガ指導歴16年。
- 学生時代から、禅、インド哲学など東洋思想には広く親しんでいた。
- 1995年独学でアーサナ（坐法）の練習を始める。
- 2000年にパワーヨガで有名な綿本彰氏のスタジオに入門。そこで、ハタヨガの上級ヨガ指導者資格を得る。
- 2003年にアシュタンガヨガを学ぶため、ケン・ハラクマ氏のIYC（インターナショナルヨガセンター）に籍を移し、アシュタンガヨガに専心する。
- 2005年指導者資格を取得した後も数多くの指導者養成コース、ティーチャートレーニング（TT）を修了し、IYCなど国内著名ヨガスタジオ、スポーツクラブにてヨガ指導にあたっている。
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