【日時】2018年5月26日（土）27日（日）9:00スタート
【会場】LOTUS BLOOM YOGA スタジオ
〒851-2105 長崎県西彼杵郡時津町浦郷272-3 2F (地図)
（時津町役場正面・長崎銀行が入っているビルの2階です）
お待たせいたしました！
毎回大好評！！大ファンが急増中！全国で大活躍されるユキオ先生によるスペシャルヨガワークショップin長崎！！！
近年ヨガがポピュラーになり、広がりを見せています。ヨガ愛好者だけでなく、ヨガ指導者もどんどんが増える中、表面的な理解だけでない、深く真摯なヨガへの理解・実践が求められてきています。
ヨガとは何か？ヨガから得られる叡智とは？初心者の方、ご興味がある方、ヨガインストラクターまで、どなたでもご参加できます。ユキオ先生による、深い経験と知識に裏打ちされた充実の2日間をお過ごしください！！！
○2018年5月26日（土）
① 9:00－15:00
＜瞑想・マインドフルネスを根本的に理解する！6時間集中ワークショップ＞
アーサナと瞑想は、表と裏の関係です。この両者が重なり合って、ほんとうの意味で心身の健康を手に入れることができ、充実した人生を歩みことができます。しかし、現状のヨガ界では、このどちらか一方に偏ってしまっています。
アーサナの肉体的な面だけ追い続けても、健康になりません。なぜならば、肉体は精神的な影響を常に受けているからです。また瞑想することで、人生で成功するかのように言われてもいますが、ただ座っていても人生は何も変わりません。なぜならば、実際に行動しなければ、現状を変革出来ないからです。つまり、アーサナと瞑想を両方実践することで、真に人生を変えられるのです。
この瞑想・マインドフルネス講座では、ヨガのアーサナによって整った身体を、本当に活かすためのマンイドを構築する為に、瞑想の本質を理解できるように作られています。そして、それによって様々な応用ができるようになります。
この講座によって、瞑想とは何かということが、明確に理解でき、新しい生き方を選択するとこができます。単なる瞑想のやり方を学ぶだけの講座ではありません。ユキオが今まで実践してきた、瞑想のやり方を学ぶことが出来ます。
～内容については、3月に東京で開催されたものになります～
http://sudarshanayoga.com/archives/2851
② 16:00－18:00
＜ヨガライフ デザイン～ヨガ的な考え方で日常生活や仕事や食事を変革し、活力ある創造的生き方を提案する。2時間ワークショップ＞
一言で言うと、日常生活でヨガ的考え方を導入して、創造的で活力ある人生に変革してくものです。その為に、日常生活での考え方や睡眠や食事など、生活全般を改めて見直す必要があります。具体的には、自分が本当にやるべきことや対人関係に、ヨガ的な考え方を取り入れることで、今までにない充実感や喜びを感じることができます。
また睡眠はただの休息ではなく、潜在意識に働きかけて、自分を理想的な方向へ導くものでもあります。そして食事に関しては、正に自分の心身を作り上げる大切なもので、直接影響がでるものです。最近様々な健康を意識した食事法が、マスコミに取り上げられていますが、食事に関する原理原則を学ばなければ、いつまでも本当の健康は得られません。
このように生活・睡眠・食事の全てで、ヨガの考え方を取り入れ、真の意味で日常生活に活かすノウハウを、この講座で学ぶことが出来ます。
○2018年5月27日(日)
③ 8:00－10:00 ＜アシュタンガヨガ・マイソールクラス＞
マイソールクラスは、アシュタンガヨガでメインの練習方法です。その最大のポイントは、練習している生徒さんの身体の状態に応じて、適切なアジャストをして、独力では得られない身体とこころの可能性を最大限広げていくと言うことになります。ここで大切なのは、単なる肉体的な矯正ではないところです。その為に、マイソールクラスでは、瞑想的な雰囲気が非常に大切となります。今回長崎の参加者向けに特別、始まる前にマイソールクラスを100％活かせるコツを簡単レクチャーして始めたいと思います。
④ 11:00－14:00 ＜太陽礼拝ワークショップ＞
太陽礼拝を、アーサナの準備運動のように考えている人もいますが、太陽礼拝こそがアーサナの起点であり、最終到達地点でもあるのです。なぜならばヨガでは、太陽がアートマン・魂を象徴している存在であると考えられているからです。また、テクニカル的にも、前屈・後屈。アームバランスの要素が盛り込まれており、太陽礼拝を通してそのエッセンスを全て吸収することが出来ます。
つまり、太陽礼拝に精通することで、全てのアーサナの上達へ、確実なきっぷを手に入れることができるのです。このきっぷを今手に入れないと、今後ヨガの上達スピードが遅くなるだけでなく、難しいポーズで無理な練習をして怪我することもあるかもしれません。
この講座では、アーサナのテクニックはもちろん、アジャストの本質、そしてそれを裏付けるヨガ哲学についても、同時に学ぶことが出来、明日からのアーサナの練習が、確実に一味違うものとなります。
⑤ 14:30－18:30 ＜バガヴァッドギーター4時間集中ワークショップ＞（座学）
～4時間でバガヴァッドギーターのエッセンスが理解でき、独力で経典を読む力を得ることができる～
バガヴァッドギーターのエッセンスを一言で言うと、人間の欲望を解消して、より良く生きていく為の教えです。つまり、人生を成功に導く手引書です。経典と言われると、何か高尚な思想や概念をイメージしてしまうかもしれません。しかし、実際には実用書なのです。
世間では、自己啓発セミナーや引き寄せのセミナーが各地で開催されていますか、2000年以上人類に引き継がれてきたバガヴァッドギーターのエッセンスの方が、遥かに実践的で効果的内容なのです。もし本当に人生を変えたいと考えるならば、バガヴァッドギーターの教えに触れることがとても大切になります。
インド独立の父ガンジーも生涯愛読し続けたバガヴァッドギーターの世界を、誰よりも判りやすく楽しく学ぶことができます。今まで、バガヴァッドギーターを独力で読んで挫折した人でも、必ずその楽しさを知ることができます。
【持参するもの】
ヨガマット（レンタルマット有り。1日300円。要予約。）着替え。筆記用具。タオル。笑顔。☆座学クラスはヨガマット必要ありません
【参加費】
① 16,000円（当日入金16,500円）
② 6,000円（当日入金6,500円）
③ 4,500円（当日入金5,000円）
④ 6,500円（当日入金7,000円）
⑤ 11,000円（当日入金11,500円）
1Day割引20,000円（①②）or（③④⑤）
全クラス割引38,000円（①②③④⑤）
☆☆早割価格 特別価格35,000円
（開催2週間前までのご入金。2018年5月11日（金）銀行窓口終了時までにご入金完了が当方で確認できる方。）
【定員】
20名
【お申込み方法】
お申し込みは、件名に｢ユキオ先生 WS 申込｣と明記し、
- ご住所
- お名前
- 携帯電話番号
- Emailアドレス
- 受講するクラス番号
- 参加費
以上1～6をそれぞれ明記の上こちらまで E-mail にてお申込ください。
☆携帯から送信される場合は必ず info@lotusbloomyoga.jp からのアドレスの受信解除をしておいてください。
【参加費の支払い方法】
メールでの参加申込受付後、参加費の振込口座をメールでお知らせ致します。お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。
【キャンセルポリシーについて】
＊WS開始日の2週間前までのキャンセル→0%（2018年5月13日（日）まで）
＊WS開始日の2週間前～1週間前までのキャンセル→50%（2018年5月14日（月）～5月20日（日）まで）
＊WS開始日の1週間以降のキャンセル→100％（2018年5月21日（月）から）
のキャンセル料を頂戴致します。キャンセル料はお客様の理由の如何にかかわらず発生いたしますので、何卒予めご了承の上ご入金ください。
【その他のお問い合わせ】
LOTUS BLOOM YOGA 岡西康子までご連絡ください。尚、参加申込は定員になり次第締め切ります。
【講師プロフィール】
ユキオ・トヨウラ
- ヨガ歴20年、ヨガ指導歴14年。
- 学生時代から、禅、インド哲学など東洋思想には広く親しんでいた。
- 1995年独学でアーサナ（坐法）の練習を始める。
- 2000年にパワーヨガで有名な綿本彰氏のスタジオに入門。そこで、ハタヨガの上級ヨガ指導者資格を得る。
- 2003年にアシュタンガヨガを学ぶため、ケン・ハラクマ氏のIYC（インターナショナルヨガセンター）に籍を移し、アシュタンガヨガに専心する。
- 2005年指導者資格を取得した後も数多くの指導者養成コース、ティーチャートレーニング（TT）を修了し、IYCなど国内著名ヨガスタジオ、スポーツクラブにてヨガ指導にあたっている。
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