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• 【From NY! 久保みさ先生アーユルヴェーダワークショップ開催決定！】
• 【サラシナユウヤ＆アサコ 先生 スペシャルヨガワークショップ 2021 in 長崎 開催延期のお知らせ】

【From NY! 久保みさ先生アーユルヴェーダワークショップ開催決定！】
＜LOVE & COMPASSION project＞

Presented by LOTUS BLOOM YOGA

混迷の世の中、数々の智恵が私たちの足元を照らす一筋の灯りとなりますように。日々の生活の一助となりますように。
このような想いに共感してくださり、この趣旨にご賛同いただいた講師の先生方に心から感謝申し上げます。

☆お預かりした参加費の一部を日本赤十字社に寄付させていただきます。

【日時】

日本時間：2021年6月27日(日)午前9時〜。2時間半から3時間くらい
NY 時間：2021年6月26日(土)午後8時〜。2時間半から3時間くらい via Zoom

【内容】

分かりやすいアプローチで日々の生活にすぐ活用できる！と毎回大好評！
NYと日本をオンラインでつないでお届けする、Wild Lotus Ayurveda New York 主催、久保みさ先生のアーユルヴェーダオンラインワークショップ第5弾！（※復習できる録画アーカイブ付きWSです！）

【内容説明】

＜アーユルヴェーディック デトックス＞
アーユルヴェーダの叡智があなたを整える。
−食・セルフケア・アーサナで浄化、
そしてこれからに向けてリセットする法−

いま、生きている世界中のだれも経験したことのない時代がめぐっています。

信用すべき情報がわからず、混乱にいる ・信じた情報に固執している。
        ↓
同意できない情報を糾弾し、じぶんの中に「よい」「悪い」 の分断を作ってしまっている。

ああ、つらい。こんな状態はつらいです。

なぜなら、本来のわたしたちは全てと「一体」です。それが「自然」。

だからヨガの教えがあります。「一体」の教え。
「自然」状態じゃないのは「不自然」で、
当然それは居心地がわるく、「つらい」もの。

混乱、または固執しているつもりがあってもなくても、「つらい」は肉体に、ココロに、精神に影響を及ぼします。

「つらい」は不要な老化をもたらします。
はい、不自然な老化はつらい。
まあ、「つらい」に目をむけていうなら、アレルギーだって、ぎっくり腰だって、失恋だってつらい。
飲み過ぎた翌朝も、言い過ぎたあとも、移動の制限がある昨今も、上司に怒られるのも、痩せられないのも、太れないのもつらい！

そこで、アーユルヴェーダです。
アーユルヴェーダは生き方の叡智です。
その教えの中に、いまの 「つらい」感情を和らげてくれる秘訣があると思うのです。

その秘訣は、誰かに和らげてもらうのではなく、
＜じぶんで自分を整える＞秘訣です。

人生の目的は＜しあわせを感じること＞です。
自分で自分を整えて、毎秒毎秒、しあわせでいませんか♪

 

【参加費】

5,500円（税込）※復習できる録画アーカイブ付き（アーカイブは後日、お申込みいただいたメールアドレスへお送りします。）

【講師プロフィール】

Misa Kubo

26歳で渡米。
2007年にNY唯一のアーユルヴェーダ学校に入り、Dr. Naina Marballi に師事。
NY州公認エステティシャンライセンスを取得。翌年再度入校しアーユルヴェーダ栄養学を修了。American association of drugless practitioner ライセンス、ホリスティックアーユルヴェーダシェフ ライセンスを取得。
同年ブルックリンにて Wild Lotus Ayurveda salon をオープン。
2018年にはマンハッタン金融街にある Dr. Naina Marballi の運営する Ayrvedas world 施設内に引っ越し。
信頼のおけるスタッフたちと共に敬愛するアーユルヴェーダのトリートメントでたくさんのお客さまと接したり、アーユルヴェーダヨガ勉強会、アーユルヴェーダセラピスト養成コースなどで、アーユルヴェーダの教えを享受するありがたくしあわせな日々を送る。

NY州公認エステティシャン。レイキマスター。Access Barsプラクティショナー。
上馬場医師率いるNPO日本アーユルヴェーダ協会認定アーユルヴェーダコーディネイター。

Wild Lotus Ayurveda

☆こちらのワークショップは、全てZoom（Zoomは、パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリ）にて開催となりますので、世界中、どこに居ても参加可能ですし、レベルに関係なくどなたでも参加できます。

☆Zoom使用が初めての方、慣れていない方
音声が聞こえない等のトラブルはクラス開始後に解決することは難しい為、Zoomが初めてという方は事前に確認することをお勧めいたします。
スマホ、PCそれぞれZoomアプリのインストールをお願いいたします。
詳しいやり方は以下を参照してください。

オンラインクラスのための簡単「Zoom」の使い方
https://yogashare.info/blog/zoom-howto/

【参加費】5,500円(税込)

• ※必要事項を明記の上、6月26日（土）までにメールにてお申込下さい。
• ※参加費のお支払いはゆうちょ銀行振込となります。クレジットカード、PayPal、LINEPay 決済をご希望の方はお申込の際にご連絡ください。
• ☆お預かりした参加費の一部を日本赤十字社へ寄付させていただきます。

【お申込み方法】

お申し込みは、件名に｢2021久保みさ先生アーユルヴェーダワークショップ｣と明記し、本文に

1. お名前
2. ご住所
3. メールアドレス（必須・録画アーカイブ送信用）
4. 携帯電話番号
5. 入金方法（ゆうちょ銀行振込、クレジットカード、PayPal（ LINEPay、すでに当方とLINEで繋がっている方のみ)

以上の5点をそれぞれ明記の上送信フォーム 、または、Eメールよりお申込ください。

• ※メールでの参加申込受付後、参加費の振込口座をメールでお知らせ致します。ご入金の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。ご入金が当方で確認できない場合は受講できません。

☆お預かりした参加費の一部を日本赤十字社に寄付させていただきます。

【キャンセルについて】

• ※振込後のキャンセル：キャンセル料100％
  上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
• ※携帯から送信される場合は必ず info@lotusbloomyoga.jp からのアドレスの受信解除をしておいてください。
• ※ワークショップ当日は、開始10分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。

【その他のお問い合わせ】

LOTUS BLOOM YOGA 岡西康子までご連絡ください。

• ※携帯から送信される場合は必ず info@lotusbloomyoga.jp からのアドレスの受信解除をしておいてください。

 

セキュリティの関係上、誠に勝手ながら、完全予約制とさせていただきます。
お申込み、ご入金完了した方々に【Zoom】のURLをお送りします。
【Zoom】とは

【サラシナユウヤ＆アサコ 先生 スペシャルヨガワークショップ 2021 in 長崎 会場時間変更のお知らせ】

LOTUS BLOOM YOGA をご愛顧いただきありがとうございます。
2021年7月31日（土）8月1日（日）開催のサラシナユウヤ＆アサコ先生 WS につきまして、開催会場、クラス時間が変更になりました。
以下、ご参照ください。ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。

LOTUS BLOOM YOGA
岡西康子

 

【サラシナユウヤ＆アサコ スペシャルヨガワークショップ 2021 in 長崎】

Presented by LOTUS BLOOM YOGA

【日時】2021年 7月31日(土) 8月1日(日)

拠点を九州宮崎に移し、大自然と共にますますご活躍のサラシナ・ユウヤ先生&アサコ先生によるご夫婦での初スペシャルヨガワークショップ in 長崎！
2017年「男のヨガ」刊行（宝島社） 。2018年2月TBS系「情熱大陸」出演。
その高い技術と集中力から生み出される Asana（ポーズ）は正に肉体の Art と呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUE に掲載されました。 美しく流れるような Asana (ポーズ)とその飾らない人柄が多くのヨガ練習生の心を引き付けて離しません。
このまたとない機会をお見逃しなく！

※コロナ禍のもとでのワークショップを皆さまに安全に楽しんでいただくために、いくつかのお願いがございます。下記をよくご覧の上ご参加ください。

【開催会場】

松山カルチャースタジオ Aスタジオ
〒852-8118 長崎県長崎市松山町4-40 IP松山ビル5階
（はた会計事務所さんが入っているビルの5階です）地図
長崎バス 平和公園バス停正面
長崎路面電車 平和公園停留所より徒歩3分。
※お客様用の駐車場はございませんので、お車の場合は近隣の駐車場をご利用ください。

• ☆感染防止を万全に期すため、参加者の皆様には、すべてのクラスの定員を18名（お申込み順）
• ☆長崎県在住及び近郊にお住いの方のみと限らせていただきます。
• ☆レンタルマット・スプレー等ございませんので、必ずご持参ください。
• ☆検温・消毒・マスク着用・参加同意書へのサインをお願いいたします。

【内容】

7月31日(土)

�@ 10:00−11:30

＜アシュタンガヨガベーシック Ashtanga Yoga Basic＞
〜初めての方もご参加可能です〜

• アシュタンガヨガのアーサナーの練習において、最もその効果、恩恵を具現化するためには、どのように練習していけばいいか考えてみましょう。
• ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し、一つ一つの呼吸のボリュームや長さを確認してみよう。
• ドリシュティ(視点を定め集中する)を一つ一つ記憶しましょう。憶えなければ視点は定まらないのです。
• 正しいヴィンヤサ(ポーズとポーズを繋ぎ、呼吸と動きの調和)を憶えよう。正しくヴィンヤサすることは、実践においての恩恵を最大限に受けられます。
• これらを意識しながら太陽礼拝と立位のポーズを練習してみましょう。

ポーズの完成形に向かうことも大事なことですが、先ずはアシュタンガヨガの呼吸や視点を定めるドリシュティ、そしてアシュタンガヨガの奥義とも言える、バンダに触れ、意識するということを始めてみましょう。
太陽礼拝からパールシュヴォッタナーサナくらいまでの、最も基本的なシークエンスを練習してみよう。

アシュタンガヨガを練習、習慣化することで、肉体は望ましい状態になり、健康状態が向上していきます。
確立した規則に従って練習すれば、肉体や感覚器官にかかわる病気を避けることができます。
さぁ始めましょう。スピリチュアルな旅をするために。

�A 12:00−13:30

＜ハタ・ヴィンヤサクラス Hatha -SARASHINA-Vinyasa＞

ベーシックな太陽礼拝からおもしろいヴィンヤサ vinyasa、 色々なasana にチャレンジしていただく class です。 arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。
ハタヴィンヤサクラスならではの自由な内容から、普段の練習に応用できるたくさんのヒントを得られることでしょう。ヨガ愛好者の方から指導者の方まで広くご参加いただけます 。

8月1日(日)

�B 10:00−11:30

＜アシュタンガヨガ ハーフプライマリークラス Ashtanga Yoga Half Primary Class＞

ヨガを始めたばかりの方もレッツトライ！立位から座位のポーズを深い呼吸と共に練習していきます。
初心者から経験者までどなたにでもご参加いただけます。

�C 12:00−13:30

＜呼吸と瞑想＞☆アサコ先生クラス☆

【呼吸】 普段私たちを生かしてくれている"息"にフォーカスした内容です。 心地よい息の吸い方吐き方、意識の置き方を優しいポーズに合わせ調べ、日常にも活かせるよう整えていきます。 呼吸の重要性、起こる変化、上手く付き合う方法を探ってみましょう。
【瞑想】 座り姿勢での呼吸法から、内側の意識へ より深く集中を高め、心身を整えていくクラスです。

【参加費】

• 1クラス 5,000円（当日入金5,500円）
• 2クラス 9,000円（当日入金9,500円）
• 3クラス 13,000円（当日入金13,500円）
• 4クラス 16,000円（当日入金16,500円）

【募集人数】

18名／クラス

• ☆感染防止を万全に期すため、参加者の皆様には、すべてのクラスの定員を18名（お申込み順）
• ☆長崎県在住及び近郊にお住いの方のみと限らせていただきます。
• ☆レンタルマット・スプレー等ございませんので、必ずご持参ください。
• ☆検温・消毒・マスク着用・参加同意書へのサインをお願いいたします。

【持参するもの】

ヨガマット。タオル。マスク。笑顔。

【お申込み方法】

お申し込みは、件名に｢サラシナユウヤ＆アサコ 2021 長崎 WS 申込｣と明記し、

1. 希望クラス（クラスの番号）
2. ご自分の参加料
3. ご住所
4. お名前
5. 携帯電話番号
6. Emailアドレス

以上1〜6をそれぞれ明記の上メール（送信フォーム） よりお申込ください。

• ※SNSからのお申込みは承りません。あらかじめご了承ください。
• ※携帯から送信される場合は必ず info@lotusbloomyoga.jp からのアドレスの受信解除をしておいてください。

【参加費の支払い方法】

• ※お申し込みはメールでのみ承ります。SNS からのお申込みは承りません。あらかじめご了承ください。
• ※メールでの参加申込受付後、参加費の振込口座をメールでお知らせ致します。ご入金の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。

【キャンセルについて】

• ※WS開始日の1週間以降のキャンセル→100％ （2021年7月24日（土）からキャンセル料が発生します） のキャンセル料を頂戴致します。
• ※キャンセル料はお客様の理由の如何にかかわらず発生いたしますので、何卒予めご了承の上ご入金ください。

【その他のお問い合わせ】

LOTUS BLOOM YOGA まで メール（送信フォーム）にてご連絡ください。

• ☆SNSからのご質問に関しましては承りません。予めご了承ください。
• ☆携帯から送信される場合は必ず info@lotusbloomyoga.jp からのアドレスの受信解除をしておいてください。
• ☆尚、参加申込は定員になり次第締め切ります。

 

【講師プロフィール】

YUYA SARASHINA : 更科有哉

1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にて Sharath Jois に師事。
その高い技術と集中力から生み出される Asana（ポーズ）は正に肉体の Art と呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載される。
2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。
2009,2010,2012,2014年 四度に渡る、車での日本全国縦断 Yoga の旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式指導者資格（Authorization）を与えられ、2011年 Authorization Level 2 を与えられる。
2013年からは故郷 札幌に移住し、AYS : Ashtanga Yoga Sapporo を主宰、Mysore program を開始する。
Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。
写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan
2017年「男のヨガ」（宝島社）刊行。
2018年2月TBS系列「情熱大陸」出演。

Asako Sarashina : 更科あさこ

1987年岡山県生まれ。
旅行で訪れた先でヨガの魅力に触れ、帰国後すぐに通い始めた教室で更に素晴らしさを体感。 沖縄県は宮古島の Yoga School、エクロールヨガにて、ヨガを根源から学び始める。 その後、アシュタンガヨガと出逢い、日々実践を継続し、総本山の南インドマイソールでも鍛錬を重ねながら、ヨガの本質を探求。 併せて、瞑想家ニーマル・ラージギャワリ先生より、瞑想、マインドフルネス、呼吸法、ヨガニードラについても学ぶ。 現在は、宮崎県に拠点を置きながら、日本各地のWSにて、瞑想クラス・アシュタンガヨガクラス ・呼吸クラス・身体の使い方クラス・姿勢改善クラスなど、自身の練習から得た智慧を Yoga 初心者でも取り組みやすい内容でオールレベルへ伝える活動を続けている。

【Zoom】とは

☆【Zoom】とは会議室のようなものです。
ですから、主催者が開催して居る時間帯しか会議室に入ることはできません。
時間外にドアを開けようとしてもカギがかかっています。
主催者がお知らせした開催時間内に、カギ（パスワード）を使ってお部屋に入ってきてください。

一度できたら後はとても簡単にできます。どうぞお気軽にトライなさってみてください。

☆Zoom使用が初めての方、慣れていない方
音声が聞こえない等のトラブルはクラス開始後に解決することは難しい為、Zoomが初めてという方は事前に確認することをお勧めいたします。
スマホ、PCそれぞれZoomアプリのインストールをお願いいたします。
詳しいやり方は以下を参照してください。

オンラインクラスのための簡単「Zoom」の使い方
https://yogashare.info/blog/zoom-howto/

皆さんのご参加をお待ちしています！

LOTUS BLOOM YOGA
岡西康子

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